Chciałam szybko coś wykombinować z tego co było w lodówce i... udało się:) Świetne śniadanie, jest bardzo sycące i ma dużo błonnika. :)
- 2 banany
- 1 mała marchewka
- garść suszonych moreli
- garść orzechów włoskich
- kilka suszonych śliwek
- 4 gałki lodów waniliowych (opcjonalnie)
- jogurt naturalny (lub jakiś smakowy)
- łyżka kakao (opcjonalnie)
- otręby (dodałam granulowane ze śliwkami)
Wszystko wkładamy razem do garnka i rozdrabniamy blenderem. Aż powstanie gęsty przecier. Voila!:)
Dzień rozpoczęty takim śniadankiem musi być udany!
OdpowiedzUsuńAle mam teraz smak na coś takiego :)
OdpowiedzUsuńOstatnio oszalałam na punkcie smoothies - ten jest kolejny do wypróbowania! Tyle dobrego w jednej porcji :)
OdpowiedzUsuńWygląda apetycznie, a ta marchewka mnie zaskoczyła :))
OdpowiedzUsuńPS Sycący - a nie syty ;)
dobry taki koktajl!
OdpowiedzUsuń